6 Rekomendasi Buku Self Improvement dalam Hubungan Romantis agar Awet

Memiliki hubungan yang baik dengan pasangan adalah dambaan setiap orang. Mereka berpotensi memiliki hubungan yang sehat, saling menghargai satu satu sama lain, dan terhindar dari konflik besar karena komunikasi yang baik. Namun, untuk mencapai hal tersebut, kita perlu arah, salah satunya bisa dengan membaca beberapa rekomendasi buku self improvement yang membahas seputar hubungan.

Dengan membaca dan memperoleh pemahaman yang lebih dalam tentang dinamika hubungan, memungkinkan sepasang kekasih dapat memperbaiki kualitas hubungan mereka dan mencapai hubungan yang lebih berkualitas.

Maka dari itu, Girls Beyond telah merangkum beberapa buku bacaan self improvement untuk mendapatkan hubungan yang berkualitas!

Baca juga: 5 Buku Self Improvement Terbaik 2024 untuk Upgrade Diri, Wajib Masuk List!

Getting the Love You Want: A Guide for Couples 

Salah satu best seller buku self improvement yang harus kamu baca adalah ‘Getting the Love You Want: A Guide for Couples’ karya Dr. Harville Hendrix. 

Seorang terapis pernikahan yang terkemuka ini, dalam bukunya, menyajikan pengetahuan untuk membantu pasangan dalam mengembangkan hubungan yang lebih memuaskan.

Ini termasuk bagaimana mereka dapat mempertahankan kesadaran cinta dan kesenangan dalam interaksi sehari-hari. 

Buku ini menggabungkan berbagai teknik disiplin ilmu, termasuk ilmu perilaku, psikologi, terapi kognitif, dan terapi Gestalt, serta neurosains interpersonal untuk membantu pasangan mencapai kesadaran, resolusi konflik, dan revitalisasi dalam hubungan mereka.

Tujuan dari teknik ini adalah untuk membantu pasangan mencapai kesadaran yang lebih dalam, menyelesaikan konflik yang muncul, dan meremajakan hubungan mereka. 

Selain itu, buku ini membahas secara efektif cara meningkatkan komunikasi, yang seringkali menjadi titik lemah bagi pasangan yang sering berkonflik karena komunikasi yang buruk. 

Dengan menggali isi buku ini, diharapkan kamu dan pasangan dapat mencapai hubungan yang lebih memuaskan dengan memahami dan mengelola emosi masing-masing.

Relationships

Buku ‘Relationships’ oleh The School of Life merupakan rekomendasi buku self improvement yang menyadarkan kita bahwa ‘hubungan’ tidak hanya berisi momen-momen menyenangkan saja. 

Buku ini menekankan bahwa hubungan dibentuk dan diciptakan melalui usaha bersama antara dua orang, yang bekerja sama untuk menciptakan hubungan yang saling menguntungkan dan menyenangkan. 

Dalam buku ini, dijelaskan bahwa menjalin hubungan bukan hanya tentang hal-hal menyenangkan seperti ngedate di cafe, menonton bioskop, atau saling mengucapkan kalimat romantis, tetapi juga melibatkan berbagi kesulitan, rasa lelah, dan tantangan bersama. 

Salah satu kutipan yang bisa diambil dari buku ini adalah, “Kita mungkin mencari kebahagiaan dalam cinta, tapi sebenarnya yang kita cari adalah keakraban.” Kutipan ini menegaskan bahwa kedekatan emosional adalah inti dari hubungan yang berarti.

Love Is Never Enough: How Couples Can Overcome Misunderstandings, Resolve Conflicts, and Solve Relationship Problems Through Cognitive Therapy

Kalau kamu dan pasangan sering overthinking, salah paham, dan memiliki komunikasi yang buruk, rekomendasi buku self improvement ‘Love Is Never Enough’ patut kamu baca.

Buku yang ditulis oleh Dr. Aaron T. Beck, seorang psikiater terkemuka dari Amerika, memberikan panduan tentang bagaimana pasangan dapat mengatasi kesalahpahaman, menyelesaikan konflik, dan memperbaiki masalah hubungan melalui terapi kognitif. 

Beberapa poin yang ada di buku ini antara lain, pentingnya menjadi ‘to the point‘ dengan pasangan tanpa hanya memberikan ‘kode,’ karena tidak semua orang bisa memahami maksud kita. 

Pentingnya mengkomunikasikan apa yang kamu rasakan, pikirkan, dan inginkan secara jelas untuk menghindari kesalahan komunikasi.

Selain itu, buku ini juga menekankan untuk memberikan ruang dan waktu bagi masing-masing pihak untuk berbicara dan mendengarkan satu sama lain.

Baca juga: 5 Pilihan Buku Cara Membaca Bahasa Tubuh Agar Mengenal Orang Lebih Baik

The Five Love Languages: The Secret to Love that Lasts

Sesuai dengan judulnya ‘The Five Love Languages.’ Mungkin banyak di antara kamu yang sudah tahu mengenai love language atau bahasa cinta. 

Buku karya Dr. Gary Chapman, akan membahas secara mendalam tentang konsep tersebut. Terdapat lima bahasa cinta yang perlu diketahui yaitu physical touch (sentuhan fisik), words of affirmation (kata-kata penegasan), quality time (waktu yang berkualitas), giving gifts (memberi hadiah), dan acts of service (pelayanan). 

Buku ini akan mengajakmu untuk memahami arti sebenarnya dari masing-masing bahasa cinta serta memberikan contoh-contoh praktis yang dapat diterapkan dalam hubungan. 

Dengan memahami setiap love language, diharapkan hubunganmu dengan pasangan dapat menumbuhkan kenyamanan, kebahagiaan, dan saling memahami satu sama lain.

Attached

Rekomendasi buku self improvement selanjutnya adalah ‘Attached’ karya Amir Levine dan Rachel S.F. Heller. 

Buku ini dirancang untuk membantu pembaca terhindar dari toxic relationship, rasa sakit hati, dan memungkinkan kita untuk mengenal diri sendiri dengan lebih baik. 

Dalam buku ini dijelaskan bahwa manusia memiliki tiga tipe attachment style, yaitu secure, anxious, dan avoidant. 

Ketiga tipe tersebut umumnya dapat terbentuk dari berbagai sumber, seperti trauma, lingkungan, atau pengalaman hidup. 

Dengan membahas tipe-tipe attachment ini, kita akan lebih mengenal diri sendiri dan dapat menghindari perilaku ‘toxic’ terhadap orang-orang yang kita sayangi. 

Melalui buku ini, pembaca diharapkan akan merasa lebih ‘secure‘ dengan diri sendiri dan memiliki hubungan yang lebih sehat dengan pasangan dan mengatasi kecenderungan buruk yang ada dalam diri mereka.

A Handbook For Toxic Relationship

Saat terlalu terjebak perasaan cinta terhadap seseorang, kita seringkali tidak mampu melihat atau mengakui perilaku toksik yang mungkin telah mereka tunjukkan kepada kita. 

Namun, dalam buku ‘A Handbook For Toxic Relationship’ ini, pembaca akan dibimbing untuk mengidentifikasi jenis-jenis hubungan yang sehat serta yang toksik. 

Rekomendasi buku self improvement ini juga membahas berbagai jenis toxic relationship yang umum terjadi di sekitar kita. Selain itu, pembaca juga akan diajarkan bagaimana cara berdamai dengan diri sendiri setelah berhasil melepaskan diri dari hubungan yang toksik. 

Buku yang ditulis oleh Astrid Savitri ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran dan wawasan pembaca dalam mengenali pola hubungan yang menyakitkan yang mungkin sedang atau pernah dialami. 

Dengan membaca buku ini, diharapkan pembaca dapat memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang hubungan yang sehat dan mampu membuat keputusan yang lebih baik untuk kesejahteraan mereka sendiri.

Itulah rekomendasi buku self improvement mengenai hubungan yang dapat meningkatkan kesejahteraan dan kebahagiaanmu bersama pasangan. Tidak hanya pada hubungan romantis, namun setelah membaca ini diharapkan kamu bisa lebih baik dalam menjalin hubungan dengan orang-orang di sekitarmu!

Mau tahu rekomendasi buku buku self development lainnya? Dapatkan rekomendasinya dengan teman-teman di Girls Beyond Circle!

Baca juga: 4 Rekomendasi Novel Romance, Dijamin Bikin Salting!

Sumber foto: Pexels